In dieser Folge spricht Thilo Mischke mit Tim und Vincent, die direkt nach der Schule mit einem Segelboot zur Weltumsegelung aufgebrochen sind – ohne große Erfahrung, aber mit dem klaren Wunsch, einfach loszufahren. Aus drei geplanten Jahren wurden am Ende fünf.

Die beiden erzählen, wie sie die Reise finanziert haben, wie viel sie unterwegs improvisieren mussten und warum man manchmal einfach anfangen muss, obwohl man keine Ahnung hat. Es geht um Stürme, kaputte Motoren, knappe Kassen – aber auch um diese besondere Freiheit und Leichtigkeit, die entsteht, wenn man sich komplett auf so ein Abenteuer einlässt.

Aus ihrer Reise ist später ein Kinofilm entstanden, außerdem haben sie ihre Erlebnisse auf YouTube dokumentiert – auf ihrem Kanal „Segeljungs“. Mehr zu ihrem Projekt findet ihr hier: https://segeljungs.de/

Gleichzeitig sprechen sie sehr ehrlich über die weniger sichtbaren Seiten: Einsamkeit trotz Zweisamkeit, Streit auf engstem Raum und die Schwierigkeit, nach Jahren auf See wieder im Alltag anzukommen.

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In dieser Folge spricht Thilo mit Martin Lautwein, einem Sicherheitsexperten und Journalisten, der für diesen Podcast internationale Entwicklungen regelmäßig einordnet und dabei sowohl politische als auch praktische Perspektiven einbringt. Gemeinsam nehmen sie drei viel diskutierte Aussagen von Friedrich Merz unter die Lupe und ordnen sie politisch, gesellschaftlich und faktisch ein. Ein besonderer Fokus liegt auf der Frage, wie realistisch eine Rückkehr von 80 Prozent der syrischen Geflüchteten nach Syrien tatsächlich wäre. Darüber hinaus sprechen sie darüber, warum Gewalt gegen Frauen nicht pauschal auf Migration reduziert werden kann und welche Risiken eine Klarnamenpflicht im Netz mit sich bringen würde.

Thilo und Martin diskutieren, warum Merz mit seinen Aussagen aus Sicht vieler Beobachter eher rechte Narrative verstärkt, anstatt sie zu entschärfen. Sie beleuchten, wie solche Positionen öffentliche Debatten verschieben können, welche Auswirkungen das auf demokratische Diskurse hat und warum es entscheidend ist, zwischen populistischen Zuspitzungen und belastbaren Fakten zu unterscheiden.

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In der heutigen Folge spricht Thilo mit dem Autor Takis Würger - und zwar als Zusatz zum Buchclub in dem Thilo, Coco und Luca über sein Buch „Für Polina“ gesprochen haben. Takis Würger erzählt im Gespräch nicht nur von seinem aktuellen Roman, sondern auch von seinem Weg zum Schreiben, seinen Erfahrungen als Journalist, seiner Zeit beim Spiegel und davon, wie sehr ihn Beobachtung, Zuhören und präzises Erzählen geprägt haben.

Im Gespräch geht es außerdem um die Frage, wie ein Roman entsteht, was für ihn gute Literatur ausmacht und warum Zweifel für ihn ein wichtiger Teil des Schreibens ist. Takis Würger spricht darüber, wie er mit Erfolg, Kritik und Erwartungen umgeht, und was ihn an Figuren, Geschichten und dem Schreiben selbst immer wieder neu reizt. Natürlich kommt auch sein Buch „Für Polina“ zur Sprache: über den Ton des Romans, die Figuren, die Liebesgeschichte und darüber, warum das Buch für viele Leserinnen und Leser so besonders berührend ist.

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In der neuen Buchclub-Folge sprechen Thilo, Coco und Luca über „Für Polina“ von Takis Würger – einen Roman, der für Coco zur „10 von 10“ und zu einem ihrer Lebens-Lieblingsbücher geworden ist, während Luca eher zwischen Bewunderung und Skepsis schwankt. Thilo liest „Für Polina“ dabei als bewusst märchenhafte, eskapistische Liebesgeschichte, die mit viel Kitsch arbeitet – aber gerade dadurch funktioniert das Buch für ihn als tröstendes, warmes Wohlfühlbuch.​

Die drei tauchen mit dem Protagonisten Hannes, dem hochbegabten, stillen Musiker, ein in eine märchenhaft überhöhte Welt aus Moorvilla, Klavierträger-Alltag und großen Gefühlen und diskutieren, ob das Buch eher Liebesroman, modernes Märchen oder philosophische Suche nach dem Sinn des Lebens ist.

Dabei geht es um Szenen, die mitten ins Herz treffen, um die Frage, ob Kitsch erlaubt – oder sogar nötig – ist, damit Literatur tröstet, und um den Satz „Liebe ist Hoffnung“, der zum zentralen Moment des Buches wird.

Dieses Buch solltest du lesen, wenn du in eine satte, tröstliche Welt eintauchen willst, Figuren liebst, die dich halten wie eine warme Decke, und erleben möchtest, wie leichtfüßig Sprache große Gefühle und Bilder erzeugt, ohne dass du dafür „Literaturprofi“ sein musst.

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In dieser Folge von Alles muss raus spricht Thilo Mischke mit der Psychologin und Einsamkeitsforscherin Prof. Dr. Maike Luhmann über ein Gefühl, das viele kennen und über das trotzdem oft nur ungern gesprochen wird: Einsamkeit.

Gemeinsam geht es um die Frage, ob wir wirklich in einer „Einsamkeitsepidemie“ leben oder ob der öffentliche Alarm größer ist als das tatsächliche Problem. Maike Luhmann erklärt, was Einsamkeit eigentlich ist, warum sie nicht dasselbe wie Alleinsein bedeutet und wann sie für Menschen wirklich gefährlich werden kann.

Außerdem sprechen die beiden über junge Menschen und steigende Belastungen, über die sogenannte „Male Loneliness Epidemic“, über soziale Medien, KI, politische Verantwortung und darüber, was jede und jeder ganz konkret gegen Einsamkeit tun kann.

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Am 23.03.2026 um 20:15 Uhr erscheint auf ProSieben unsere TV-Doku über die Welt des Lifecoachings – und über den Fall Markus Streinz. In dieser Podcastfolge sprechen wir bereits vorab über die Recherche hinter dem Film.

Thilo spricht dafür mit Nina Eichenmüller und Nina Kammleiter von den Nürnberger Nachrichten. Die beiden Journalistinnen haben selbst intensiv zu dem Fall recherchiert und waren die ersten, die öffentlich über Markus Streinz berichtet haben.

Aus ihrer Recherche ist auch eine eigene vierteilige Podcastreihe entstanden, in der sie den Fall detailliert aufarbeiten. Die könnt ihr hier anhören:

https://pruegel-fuers-karma.podigee.io/

Im diesem Gespräch geht es um die Frage, warum Coaching-Angebote immer mehr Menschen anziehen – und wie aus vermeintlicher Lebenshilfe sektenartige Strukturen entstehen können.

Wir sprechen über Gewalt, Manipulation, finanzielle Ausbeutung und darüber, warum solche Systeme gerade in unsicheren Zeiten besonders gut funktionieren. Außerdem geht es um die journalistische Recherche: Wie wird man auf einen solchen Fall aufmerksam? Was findet man, wenn man tiefer gräbt? Und warum ist es so schwer, gegen solche Strukturen vorzugehen?

Zum Schluss geht es auch um Warnsignale: Woran erkennt man problematische Coaching-Angebote – und warum Aufklärung so wichtig ist, auch wenn sie nicht sofort Konsequenzen nach sich zieht.

Hinweis:

In dieser Folge sprechen wir auch über Vorwürfe gegen den Lifecoach Markus Streinz. Dabei handelt es sich um Verdachtsberichterstattung auf Grundlage journalistischer Recherchen und öffentlich dokumentierter Aussagen. Markus Streinz wurde von uns mit den Vorwürfen konfrontiert und um eine Stellungnahme gebeten. Bis zum Redaktionsschluss unseres Films hat er sich uns gegenüber zu den Vorwürfen nicht geäußert.
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In dieser Folge spricht Thilo mit Edgar Göll – er ist Soziologe, Zukunftsforscher und Kuba-Experte. Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich intensiv mit dem Land, forscht zu seinen gesellschaftlichen Entwicklungen und war zuletzt selbst vor Ort.

Anlass des Gesprächs ist die aktuelle politische Lage: Die USA unter Donald Trump verschärfen erneut die Sanktionen gegen Kuba. Besonders die Einschränkung von Öl-Lieferungen bringt das Land zunehmend in eine akute Versorgungskrise. Die Folgen sind im Alltag der Menschen deutlich spürbar – leere Regale, Stromausfälle, fehlendes Benzin und Engpässe im Gesundheitswesen.

Doch während sich die Situation zuspitzt, richtet sich der Blick auch auf eine andere Seite Kubas. Trotz jahrzehntelanger Sanktionen zeigt das Land eine bemerkenswerte Widerstandsfähigkeit. In Bereichen wie Bildung, Gesundheitsversorgung und Nachhaltigkeit nimmt Kuba international eine besondere Rolle ein und engagiert sich gleichzeitig weltweit durch medizinische Hilfseinsätze.

Gemeinsam gehen Thilo und Edgar der Frage nach, was Sanktionen tatsächlich bewirken – und wer am Ende den Preis dafür zahlt. Sie sprechen über geopolitische Spannungen, die Rolle von Exil-Kubanern und internationalen Akteuren sowie darüber, warum ein militärischer Konflikt als unwahrscheinlich gilt. Gleichzeitig wird deutlich, wie sehr sich die Lebensrealität der Menschen auf der Insel verschärft – und warum diese Entwicklung international oft wenig Beachtung findet.

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Eine Woche nach der Wahl in Baden-Württemberg spricht Thilo mit Christian Fuchs, Investigativjournalist bei der ZEIT und Autor mehrerer Bücher über die Neue Rechte und die AfD. Gemeinsam ordnen sie das AfD-Wahlergebnis von 18,8 Prozent ein und fragen, warum 18,8 Prozent in einem westdeutschen Bundesland ein Signal für die politische Lage in ganz Deutschland sind – und kein „ostdeutsches Problem“ mehr.​

Sie sprechen darüber, wie sich die AfD in den letzten Jahren von einer Partei mit verschiedenen Strömungen zu einer von völkischen Kräften dominierten Organisation entwickelt hat, welche Milieus sie trägt und warum Skandale, Vetternwirtschaft und autoritäre Fantasien viele Wähler:innen kaum abschrecken. Es geht um soziale Abstiegsängste, das Gefühl politischer Ohnmacht, Parallelen zu Trump und der MAGA-Bewegung sowie die Normalisierung der AfD in Parlamenten und Medien.​

Außerdem diskutieren Thilo und Christian, welche Verantwortung Journalist:innen und Medien im Umgang mit der AfD haben und warum unabhängiger, einordnender Journalismus gerade jetzt so wichtig ist.

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In der heutigen Folge spricht Thilo mit Sarah Lee Heinrich: sie ist Aktivistin, Ex-Sprecherin der Grünen Jugend und selbst in Armut aufgewachsen.
Gemeinsam gehen die beiden der Frage nach, warum die neue Grundsicherung nicht nur ein Problem für Erwerbslose ist, sondern ein Angriff auf alle, die von ihrer Arbeit leben.

Es geht unter anderem um verschärfte Sanktionen, den Wegfall von Schonzeiten bei Miete und Rücklagen und darum, wie sehr Angst vor dem sozialen Absturz längst auch Menschen mit ETF-Sparplänen, Selbstständige und Familien trifft. Sarah erzählt, was es bedeutet, mit Hartz IV groß zu werden, warum Armut immer ein politisches und kein individuelles Versagen ist und wie Scham und Stigmatisierung dafür sorgen, dass Betroffene unsichtbar bleiben.
In diesem Gespräch erfährst du, warum die neue Grundsicherung alle Arbeitnehmer betrifft – auch wenn sie heute noch keinen Antrag stellen müssen –, wie Politik Scham, Spaltung und Abstiegsängste produziert, was es mit dem Schonvermögen konkret auf sich hat. Außerdem auch was es mit einem Kind macht, in Armut aufzuwachsen und ständig Angst vor der nächsten kaputten Waschmaschine zu haben, und welche kleinen, aber konkreten Schritte jede und jeder von uns gehen kann, um sich zu organisieren und politischen Druck von unten aufzubauen.

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Der Krieg zwischen den USA, Israel und dem Iran eskaliert weiter – und mit ihm auch die Debatten darüber. An Tag 6 scheint alles nur noch komplizierter zu werden.

Für einen Überblick spricht Thilo mit seinem Kollegen Martin Lautwein. Martin arbeitet unter anderem als Security-Trainer für Journalist:innen und erstellt für regelmäßig Sicherheits- und Lagebriefings zu Konfliktregionen. Gemeinsam versuchen sie, einen Überblick über die aktuelle Lage zu bekommen.

Sie sprechen darüber, warum Konflikte im Nahen Osten in Deutschland so schnell zu emotionalen Grabenkämpfen führen – und warum es oft so schwer ist, Widersprüche auszuhalten.

Außerdem geht es um eine mögliche Bewaffnung kurdischer Gruppen, die Rolle der USA, das komplizierte Geflecht kurdischer Organisationen im Iran, Irak, Syrien und der Türkei – und um die Frage, welche Risiken eine solche Strategie für die Region hätte.

Neben der militärischen Lage schauen wir auch auf den Informationskrieg: Wie Propaganda funktioniert, warum Narrative in sozialen Medien so wirkmächtig sind – und warum kein Staat völlig frei davon ist.

Zum Schluss werfen wir einen Blick auf die politische Dimension: die Rolle Deutschlands, das Auftreten von Friedrich Merz bei Donald Trump und die Frage, wie sich der Konflikt möglicherweise weiter ausweiten könnte.

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